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综艺掩饰情绪在线观看-掩盖情绪是什么意思

综艺在线 1年前(06-14) 82

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不要作一个让别人一览无余的人，适当地掩饰你的思想和情绪，是非常有必要的。

适当掩饰自己的情绪，在社会交往中是有很大好处的。不过要适时正确发泄自己的负面情绪。不然，常常掩饰自己的情绪情感，时间长了，你就觉得自己和周围的人隔绝了，觉得没人了解自己，慢慢会觉得自己被隔离了，说好听点是自己超脱世俗了。自己会产生很多负面情感，对生活失去热情，封闭自己。

（图片来源网络，侵删）

避免引起冲突：在职场中，有时候情绪不稳定会引起冲突。如果在公共场合大声喧哗或者表现出明显的不满情绪，可能会导致同事、客户或上司的反感，甚至失去工作机会。保护自己的隐私：在职场上隐藏情绪同时也为了保护自己的隐私。职场是一个专业场合，但同时也是人际关系的场所。

1、不开心时就找点事情做，要少和朋友聊天。你可以选择唱唱歌、可以进行体育锻炼、可以做一些熟悉的工作、可以去看场电影、也可以独自读书、也可以来一场说走就走的旅行，而无需故意掩饰，心情自然会调整过来。

2、有时伪装好心情也会让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走，伸一下懒腰，做几次深呼吸，去打一个短暂的电话，试着强制自己微笑3分钟。迅速进入工作角色：烦心事很快会被你的忙乱冲掉。回忆美好时光：回忆美好时光是释去坏心情的一剂良药。暂时置身事外：干脆暂时放下手上的一切，让自己放松。

（图片来源网络，侵删）

3、上班学习之后，我们将进入紧张的状态，这样的时刻，是最容易暴露自己情绪的时候，所以我们要时刻给自己愉悦的心理暗示，不断的告诉自己一些愉悦的能够让你笑出来的事情。因为笑是最能够表达快乐的东西了。只要你一直不停止微笑，而且不是那种勉强的微笑，是很自然的就扬起嘴角，这样别人很难看出你不快乐。

4、放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和、开心、放松。不要执着于结果，用心体验过程，从中获得享受与感悟。放下并不意味着放弃或不理它，只是使自己怀着平和的心态，积极面对，寻找正确解决之道而不是逃避或抱怨。尽力而为，至于结果平和处之。

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